PIT COMBAT

Pit Combat

 O COMBAT é uma aula muito energética inspirada nas artes marciais e utiliza movimentos de uma grande variedade de modalidades, como o tai chi chuan, taekwondo, muay thai, karate, boxe. O objectivo desta aula é melhorar as funções cardíacas e respiratórias e reduzir o risco de doença, tonificar e fortalecer os principais grupos musculares, melhorar a postura. Em média numa aula de COMBAT um gasto calórico de 600 a 800 calorias.