RITMUS

Ritmus:

 É uma actividade física que mistura ritmos como o jazz, o hip hop, o axé, ragge, rock, salsa, merengue de entre outros. As aulas são simples, fáceis e muito motivadoras. As pessoas procuram a aula de Ritmus por diversão. A actividade pode ser feita por qualquer pessoa, a modalidade oferece baixo impacto, uma vez que não existe saltos ou movimentos exagerados. Os movimentos são repetidos para proporcionar a aprendizagem a todos os níveis. A aula de Ritmus ajuda a melhorar a resistência cardio-vascular, coordenação motora e a percepção, além de aumentar a flexibilidade, diminui o colesterol e a perda de muitas calorias.