Artes Marciais

Kick Boxing:

O Kick Boxing surgiu em meados dos anos 70 nos E.U.A. e chegou a Portugal por volta de 1976. Nasceu da simbiose de vários estilos das artes marciais, e de alguns desportos de combate, sendo talvez o Karate, o Tae-Kwon-Do, o Thai Boxing e o Boxe Tradicional os mais influentes. Sendo considerado um desporto para todas as camadas etárias, a prática desta modalidade visa aumentar a capacidade do rendimento físico geral, desenvolver e aperfeiçoar da melhor forma a circulação, o domínio mental (sistema nervoso), assim como as qualidades físicas básicas, bem como a defesa pessoal. A prática desta modalidade pode ser encarada como de manutenção ou de competição.

Kenpo:

O Kenpo tem as suas origens no mesmo passado profundo que outros sistemas de luta de "mãos vazias". Kenpo é a pronunciação japonesa dos ideogramas chineses que representam o Chuan - Fa ou "Lei do Punho". O Kenpo é uma Arte Marcial que procura o desenvolvimento do Ser Humano em todos os seus aspectos, (Físico, Mental e Espiritual). Procura o conhecimento interior, o equilíbrio, a harmonia e uma convivência pacífica e respeitosa com todos os Seres que nos rodeiam e acompanham no nosso caminho.

Karaté:

O Karaté é uma arte marcial japonesa, o estilo divulgado é o Shotokan. O Karaté Shotokan foi criado pelo Mestre Gichin Funakoshi. O estilo Shotokan caracteriza-se por bases fortes e golpes no corpo inteiro. Os giros sobre o calcanhar em posição baixa dão fluidez ao deslocamento e todo movimento começa com uma defesa. Este é um estilo em que as posições têm o centro de gravidade muito baixo, e em que a técnica de um "simples" soco directo, pode nunca ser dominada, e só o é com muitos anos de treino. No karatê shotokan são levados a concentração e o estado de espírito, pois sem concentração e um estado de espírito leve a técnica de pouco serve.